حين نُبرِّر القبح… ونُسمّيه وعيًا !!!!! حين يصبح الهدم سهلاً والنجاح عبئًا !!! مجتمع يجيد الهدم أكثر من الاعتراف !!!  بقلم  : ماهر حسن مفتاح  كاتب صحفي وخبير في الاقتصاد السياسي  لم يكن ما دفعني للكتابة نابعًا من مشهدٍ عابر ولا من اسمٍ تصدّر الحديث بل من فكرةٍ باتت تتكرّس في وعينا الجمعي : أن نُبرّر ما هو واضح الخطأ طالما ارتدى ثوب “ الرأي ” . فالأزمة لم تعد في الفعل ذاته بل فيما يليه . في تلك اللحظة التي لا يُراجع فيها السلوك ولا يُسائل فيها الضمير بل يُعاد تأويل الخطأ حتى يبدو مقبولًا… بل مشروعًا . نحن لا نُخطئ فقط بل نُدافع عن الخطأ . وحين يُساء إلى رمز لا نتوقف لنسأل : هل تجاوزنا ؟ بل نلجأ سريعًا إلى التبرير : “ هذا نقد طبيعي ” . وحين يُقزَّم إنجاز ظاهر لا يُستدعى سياقه ولا يُحترم تراكُمه بل يُقال بثقة باردة : “كان يمكنه أن يفعل أكثر ” . وكأن الاعتراف بالفضل صار خضوعًا وكأن الإنصاف بات ضعفًا وكأن التقدير يحتاج إلى إذنٍ اجتماعي . لقد انتقلنا من مرحلة التقليل إلى مرحلة أخطر : تطبيع التقليل . لم يعد السلوك مستهجنًا بل مألوفًا . ولم تعد القسوة صادمة بل مت...

منذ فجر الوعي الإنساني، ظلّ القلب والعقل في حالة حوارٍ دائم… وأحيانًا صراعٍ صامت. العقل هو بوصلتنا للفهم، يحلل ويقيس ويزن الأمور بمنطقٍ بارد، لا يعرف العاطفة إلا كمعطى. أما القلب، فهو بوصلة الإحساس، يرى ما لا يُرى، ويشعر بما تعجز عنه الأرقام والكلمات. العقل يسأل: لماذا؟ وكيف؟ والقلب يجيب: لأنني أشعر بذلك. العقل يحذرنا من المخاطر، والقلب يدفعنا نحو المغامرة. العقل يبني الخطط، والقلب يمنحها المعنى. وحين ينفرد أحدهما بالقيادة، يختل التوازن: فالعقل وحده قد يصنع إنسانًا بارعًا بلا رحمة، والقلب وحده قد يقود صاحبه إلى الاندفاع والألم. الإنسان الحقيقي لا يعيش بالقلب ضد العقل، ولا بالعقل على حساب القلب، بل يعيش بهما معًا… عقلٌ يُفكر ليحمي، وقلبٌ يشعر ليُحيي. وفي لحظات الاختيار الصعبة، حين يحتار الإنسان بين ما يجب وما يتمنى، تكون الحكمة هي أن نُصغي للعقل، لكن دون أن نُسكت القلب. فالتوازن بين القلب والعقل… هو جوهر الإنسانية.

بقلم / د.لينا أحمد دبة  أشتاقُ لكَ دوماً حينَ يهمسُ الصمتُ وحينَ تغفو النجومُ في كبد السماء أشتاقُ لكَ في ضحكة الصباحِ وفي دمعة المساء، في كل لحظةٍ في كل لقاء. أشتاقُ لكَ بينَ الكلامِ وبينَ الصمتِ في كل نبضةٍ، في كل نفسٍ، في كل ركنٍ من روحي. لو كان البُعدُ جدارًا لجعلتُ من شوقي لك مفتاحه أفتحُ به قلبكَ وأملأ أيامي بحنينٍ لا ينتهي. أشتاقُ لكَ في همس الريحِ على وجهي، وفي قطرات المطر التي تتساقط على نافذتي كل صوتٍ، كل منظرٍ، كل شعورٍ يذكّرني بك ويزيد قلبي لهفةً أشتاقُ لكَ حين أرى القمرَ وحيدًا وكأنّه يشبه قلبي من دونك أحكي له عنك وأتمنى لو كنتَ هنا لتشاركني صمتي وأحلامي. أشتاقُ لكَ في ضحكاتي المخفية وفي دموعي الصامتة أشتاقُ لكَ في كل الكلمات التي لم تُقال، وفي كل الأحلام التي لم نعيشها بعد. أشتاقُ لكَ دوماً، وكل غياب يزيدني عشقًا فحتى لو باعدتنا المسافات، ستظل روحكَ قريبًا مني، كما النبض، كما الهواء، كما الحياة.

بقلم: احمد المهدي صفوت على مدار عقود من الزمان، ظلت الدراما المصرية هي القوة الناعمة الأبرز في المنطقة العربية، ولكن في قلب هذه القوة برز "غول" درامي لا يخطئه عقل أو وجدان: الدراما الصعيدية.  لم تكن اللهجة الصعيدية يوماً مجرد وسيلة للنطق، بل كانت دائماً "صك النجاح" الذي يضمن للمسلسل التفاف الجمهور من المحيط إلى الخليج. فما هو السر الكامن خلف هذه اللهجة؟ وكيف تحولت من مجرد لسان محلي إلى لغة عالمية للدراما؟ 1. الهيبة والموسيقى: لغة لا تعرف المناطق الرمادية تتميز اللهجة الصعيدية بخصائص صوتية تجعلها "درامية" بطبعها.  نطق القاف "جيمًا قاهرية" أو الحفاظ على مخارج الحروف الفصيحة يمنح الممثل ثقلاً (Gravitas).  يرى النقاد أن اللهجة االصعيدية تمتلك "رنّة" موسيقية تشبه إيقاع الربابة؛ فهي قوية في المواجهات، وشجية في لحظات الحزن، وعفيفة في قصص الحب.  هذا التباين هو ما يمنح المشاهد شعوراً بالصدق والجدية. 2. كسر حاجز الجغرافيا: لماذا يفهمها العرب بسهولة؟ من المفارقات أن المشاهد العربي في الخليج أو بلاد الشام قد يجد اللهجة الصعيدية أقرب إلي...

 السياحه المصريه هي (وجهه عالميه فرديه تجمع بين عرفه الحضارات القديمه مثل (الاهرامات والمعابد) الى جانب السياحه ثقافيه والدينيه مثل (مساجد وكنائس تاريخيه) وتقعد افرادا اقتصاديا قويا للداخل القومي وفرص عمل مع وجود مستمره لتنويع الاسواق وتطوير الخدمات للوصول 30 مليون سائح بحلول 2028 وتبرز مصر عمر عالمي للتاريخ والثقافه والجمال الطبيعي حسب تقارير رسميه وتقييمات متنوعه ولا هيئه العامه للاستعلام (1 السياحه الاثريه والثقافيه)( ٢واحات وصحاري)(٣ سحر النيل) (٤ المناخ المعتدل) اهميه السياحه على الاقتصاد المصري (١ دخول قومي مصدر اساس للعمله الصعبه) (٢ فرص عمل توفير ملايين الوظائف للشباب خاصه في الفنادق والخدمات السياحيه) (٣ تنميه تحسين البنيه والتحتيه وجذب الاستثمارات)(٤ الجهود التطويريه )(٥الرويه المستقبلية)(٦ تحديات القطاع تطبيق اصلاحات هيكليه تدريب العاملين بالسياحه المصريه)

بقلم؛ الاستاذ ؛ احــمـد عـبـدالـنـبـي فـرحـان  ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ في احدى قرى مركز ومدينه البدرشين ظهر يوم الخميس قامت مشاجره كبيره بين رجل وشاب واثناء المشاجره قام الشاب بطعن الرجل بالسكين عده طعنات ويدعى م ف ض وهو في الستين من عمره وبعد وقعه على الارض هرب الشاب من مكان الحادث وقام احدى شهود العيان ببلاغ اهله وبلاغ الاسعاف وعند وصول الاسعاف الى مكان الحادث توفى الرجل قام مسؤول سياره الاسعاف ببلاغ الجهات الامنيه بمكان الحادث وعند حضورهم قاموا بمراجعه الكاميرات وقد تم التعرف على الشاب وتم القبض عليه وبعد الكشف على المتهم تبين في التحقيق الاول بانه يتعاطى المخدرات وقد تم حبسه؛؛؛ ونشكر الجهات الامنيه  على مجهودهم لتوفير الامن والامان في المنطقه

بفكر استراتيجي رصين، يحلل الدكتور يحيى علاوي في مقاله الافتتاحي لهذا الأسبوع المشهد المعقد الذي يحيط بالدولة المصرية، معتبرًا أن معركة الوعي هي السد المنيع الذي يحول دون تكرار سيناريوهات التفتت التي عصفت بدول كانت يومًا ذات ثقل إقليمي. ................................................. الوعي القومي: درع مصر في عالم يشتعل بقلم: د. يحيى علاوي بينما نراقب بحذر ألسنة اللهب التي تلتهم استقرار مناطق شاسعة حولنا، ندرك أن "الأمن القومي" لم يعد مجرد مصطلح عسكري يرتبط بالحدود الجغرافية فحسب، بل صار عقيدة حياة تبدأ من عقل المواطن وتنتهي عند تماسك المؤسسات. إن العالم اليوم يعيش مخاضًا لصراع قوى عالمية يسعى فيه كل طرف لإعادة رسم الخرائط، ومصر، بقلبها النابض في الشرق الأوسط ومحيطها الحيوي المتداخل، تقع في بؤرة هذا التجاذب. تفتيت الدول: عندما يأتي الخطر من "الداخل" إن الدرس الأقسى الذي يجب أن نستوعبه هو أن سقوط الدول العظمى والمستقرة لا يبدأ دائمًا بطلقة رصاص من الخارج، بل يبدأ بـ "تآكل الجبهة الداخلية". وما حدث في فنزويلا وغيرها من الدول التي تعاني التفكك الي...

الولايات المتحده الامريكيه دوله عظيمه في امريكا الشماليه تتميز بتنوع جغرافي وثقافي هائل ونظام جمهوري الى قوه يعتمد على فصل السلطات وتاريخ غني بالهجره وتطورات اقتصادي كبير ولعباه دورا محوريا في السياسه العالميه منذ استقلال عام 1776 مع اهميه اقتصاديه وعسكريه وتكنولوجيه وتمثل نموذج للتنوع العرقي الثقافي وان واجهت تحديات مثل التفاوض في الثروه النظام السياسي والحكم الديمقراطي الفيدوليه بعد الولايات المتحده اقدم جمهوريه فرغليه دستوري حيه في العالم ويكون نظامها على فصل السلطات الثلاثه الشرعيه (الكونفرس) التنفيذيه (الرئيس) و القضائيه (المحكمة العليا) مع وجود نظام معقدما من الضوابط والتوازنات للحفاظ على حقوق المواطنين والاقليات التاريخ من الثوره الى القوى العظمى بدات قضيه الولايات المتحده مع اعلان استقلالها عده بريطانيا عام 1776 مرورا بالحرب الاهليه التي انهت العبوديه ووصولا الى دورها المحاور في الحربين العالميتين وتشكل النظام العالمي الحديث تاريخها ماليه بالصراعات الداخليه والتطورات الكبرى من الكاسد العظيم الى حركه الحقوق المدنيه وصولا الى تحديات القرن الحادي والعشرين

كتب:أحمد المهدى صفوت إذا كان للتاريخ لحظات فاصلة، فإن ما شهدته كلية طب الأزهر بأسيوط خلال السنوات الأخيرة يُعد واحدة من تلك اللحظات التي يُعاد فيها بناء المؤسسات على أكتاف الرجال. وفي قلب هذه المرحلة يقف اسم الأستاذ الدكتور إبراهيم محمود شعلان، عميد كلية طب الأزهر بأسيوط ورئيس مجلس إدارة المستشفيات الجامعية، بوصفه أحد أبرز رموز النهضة الطبية والعلمية في صعيد مصر. الدكتور إبراهيم شعلان، ابن قرية نزلة عبد الله بمركز ديروط محافظة أسيوط، خرج من رحم الريف الصعيدي حاملاً قيمه الأصيلة، ليصنع مسيرة علمية ومهنية اتسمت بالجدية والانضباط والالتزام الإنساني، حتى أصبح نموذجًا يُحتذى به للطبيب الجامعي الذي يجمع بين التخصص الدقيق والرؤية القيادية. برز اسمه بقوة خلال جائحة فيروس كورونا (كوفيد-19)، حين تحولت المستشفيات إلى ساحات مواجهة مفتوحة مع وباء غامض أربك المنظومات الصحية عالميًا. في تلك اللحظة، لم يكن د. شعلان مجرد أستاذ للأمراض الصدرية أو رئيس لقسم علمي، بل كان قائدًا ميدانيًا تصدّر الصفوف الأولى، وتحمّل مسؤولية تأسيس وإدارة منظومة العزل داخل مستشفيات جامعة الأزهر بأسيوط. وضع بروتوكو...

🖊/م. عماد سمير  تحقيق يكشف أسرار طقوس الزواج قبل آلاف السنين.  بين جدران المعابد الشاهقة ونقوش الملوك والآلهة، تختبئ تفاصيل إنسانية مدهشة عن حياة المصريين القدماء، لعل أبرزها طقوس الزواج. فكيف كان يتزوج المصري القديم؟ وهل كانت هناك مراسم مقدسة كما نتصور؟ ولماذا تُعد المرأة في تلك الحضارة من أكثر النساء تمتعًا بالحقوق في العالم القديم؟ هذا التحقيق يفتح الملفات المنسية لزواجٍ سبق عصره. زواج بلا كاهن… المفاجأة الأولى على عكس الاعتقاد السائد، لم يكن الزواج في مصر القديمة يتم داخل المعابد أو على يد كهنة. تشير البرديات والنقوش إلى أن الزواج كان عقدًا مدنيًا خالصًا، يُبرم باتفاق واضح بين الرجل والمرأة، بحضور شهود، دون طقوس دينية رسمية. الزواج لم يكن سرًا ولا طقسًا غامضًا، بل إعلانًا اجتماعيًا يبدأ غالبًا بانتقال الزوجة إلى بيت الزوج، وهو الحدث الذي يُعد الإشهار الفعلي للعلاقة. عقد مكتوب… وحماية قانونية للزوجة في زمن كانت فيه المرأة تُعد ملكية في حضارات أخرى، كانت المصرية القديمة توقّع عقد زواج يحفظ حقوقها بدقة لافتة. العقد يشمل: قيمة المهر التزامات الزوج المادية حق الزوج...

فلسطين ارض الانبياء تتميز فلسطين بمكانتها الدينيه المميزه ارض ومساكن الانبياء وارض مقدسه كما اطلق عليها موسى عليه السلام عندما طلب من قومه ان دخول الارض المقدسه وسمائها المقدسه لانها طهاره من الشركه تعتبر ارض فلسطين ارض المعجزات ففيها ولد سيدنا عيسى عليه السلام على سره هذه الارض المباركه من امه دون زواج وفيه المسجد الاقصى قبله المسلمين الاولى وهي ارض المعشر والمنشر وفيها اخر الزمان سوف يقتل ياجوج وماجوج على ارضها كما حدثت قصه كثيره في فلسطين ومنها قصه طالوت وجالوط مدينه رام الله تعد العاصمه الثقافيه للضفه الغربيه والمدنيه الاكثر حيويه بفلسطين حيث تمثل بالمقاهي والمسارح الفنيه وغيرها وبالاضافه الى انها تمتلك بعض المواقع التاريخيه كالمساجد والكنائس وقبر الرئيس عرفات مدينه الخليل تشهر بمواقعها تاريخيه والرشيديه وبالاضافه الى صناعه الفخار ونفخ الزجاج والمعادن الديريه وانتاج العنب المحلي فلسطين ارض الميعاد

الكرامه الكرامه هي جواهر الانسان وقيمتها الذاتيه التي تبني على عزه النفس والاخلاق الرقيعه والشعور بالاحترام الذاتي وهي ليست مجرد افعال بل هي سلوك يعيش ومبدا اساس للعيش الحر وتظهر في الترفع عن المذله التمسك بالمبادئ ورفض الاهانه وتطلب وعيا بايه بأهميتها تخطى احمر لا يجوز تجاوز حتى في اشد الظروف قسوه كما انها اساس التعايش الانساني السليم وقيمه تعان بالفضيله وتكتب بالترفع كما يشير الشاعر احمد شوقي هجرت البعض لانني رايت قلوبهم تهاوي فراق نعم اشتقي لكن وضعت كرامتي فوق اشتقاقي

🖋/م. عماد سمير  لم تكن لندن تنام عام 1888. كانت ترتجف. الضباب لم يكن أبيض… كان رماديًا كثيفًا، كأنه جلد ميت يغطي الأزقة. المصابيح الغازية تومض كعيون تحتضر، والهواء مشبع برائحة الصدأ والرطوبة… ورائحة أخرى لم يكن أحد يريد الاعتراف بها: رائحة الدم. الليلة الأولى: سمعت المرأة خطوات خلفها. خطوات بطيئة… واثقة… لا تتعجل. حين التفتت، لم ترَ وجهًا. رأت لمعان سكين فقط. الصرخة خرجت نصفها هواء… ونصفها روح. عندما عُثر على الجثة، كان الحلق مفتوحًا كفم يصرخ للأبد، والبطن مشقوقة بعناية مقززة، وكأن القاتل لم يكن غاضبًا… بل مستمتعًا. القاتل الذي يراقب: بعدها، بدأت لندن تشعر أن هناك من ينظر إليها من الداخل. نساء اختفين. ظلال تمر ثم تختفي. وأبواب تُغلق مبكرًا، لكن دون جدوى. كان جاك لا يطرق الأبواب… كان يخرج من الظلام نفسه. رسائل ملطخة بالجنون وصلت رسالة للشرطة، تفوح منها رائحة حديدية خفيفة. داخل الظرف… قطعة لحم بشري. "أرسلت لكم جزءًا منها… الباقي احتفظت به كتذكار." وقعها: جاك السفّاح في تلك الليلة، لم يضحك أحد. حتى الشرطة شعرت أنها تُطارد شيئًا ليس إنسانًا بالكامل. الجريمة التي كسرت...

اعداد/م.عماد سمير  أعلنت الهيئة القومية لسلامة الغذاء عن تنفيذ سحب احترازي فوري لعدد محدود من تشغيلات منتجات حليب الأطفال التي تنتجها شركة نستله، وذلك اعتبارًا من 7 يناير 2026، في إطار حرصها على حماية صحة الأطفال وضمان سلامة المنتجات الغذائية المتداولة في الأسواق. وأوضحت الهيئة أن السحب يشمل التشغيلات التالية من علامتي Nan Comfort 1 و Nan OptiPro 1، مع تفاصيل أرقام التشغيل وتواريخ الإنتاج وتواريخ الانتهاء، كما يلي: تفاصيل التشغيلات المشمولة بالسحب الاحترازي: Nan Comfort 1 • رقم التشغيل: 51510346AC • تاريخ الإنتاج: 31/05/2025 • تاريخ الانتهاء: 30/11/2026 • الكمية المتداولة: 9,884 عبوة Nan OptiPro 1 • رقم التشغيل: 51370346AA • تاريخ الإنتاج: 17/05/2025 • تاريخ الانتهاء: 17/05/2027 • الكمية المتداولة: 38,160 عبوة • رقم التشغيل: 52650346AA • تاريخ الإنتاج: 28/09/2025 • تاريخ الانتهاء: 28/09/2027 • الكمية المتداولة: 16,092 عبوة • رقم التشغيل: 51460346AB • تاريخ الإنتاج: 26/05/2025 • تاريخ الانتهاء: 26/05/2027 • الكمية المتداولة: 10,944 عبوة • رقم التشغيل: 51460346AA • تاريخ ...

بقلم: أحمد المهدى صفوت بينما تشتعل المنطقة على وقع الحروب والتصريحات التوسعية، ويواصل الاحتلال الإسرائيلي تثبيت تفوقه العسكري والتكنولوجي، يفرض سؤال نفسه بإلحاح: أين ذهبت ترليونات الدولارات العربية، خصوصًا الخليجية، ولماذا لم تتحول إلى قوة ردع عربية حقيقية؟ على الورق، تمتلك الدول العربية — وخاصة دول الخليج — ثروات هائلة، فوائض مالية تاريخية، وصناديق سيادية تُعد من الأكبر عالميًا. لكن على أرض الواقع، تكشف أي مقارنة عسكرية جادة عن هشاشة بنيوية في منظومة الأمن العربي، وتفوق إسرائيلي واضح، ليس فقط في التكنولوجيا، بل في العقيدة العسكرية والاستقلال الاستراتيجي. ثروة بلا سيادة عسكرية أنفقت دول الخليج خلال العقود الأخيرة مئات المليارات على صفقات تسليح ضخمة، معظمها من الولايات المتحدة وأوروبا. غير أن هذه الصفقات، رغم ضخامتها، لم تُنتج جيوشًا مستقلة القرار، ولا منظومات ردع مكتملة السيادة. السلاح موجود، لكن مفتاح التشغيل السياسي ليس عربيًا بالكامل. فالغالبية العظمى من هذه الأسلحة: مرتبطة بعقود صيانة وتشغيل خارجية خاضعة لقيود استخدام وتحديث بلا نقل حقيقي للتكنولوجيا بلا صناعة عسكرية وط...

في نهاية عام 2025.. وقعت جريمة خطف طفله من امام مدرسه المنوات وبعد شهود عيان بالوقعة تبين بان امرأة منقبه ورجل  وسائق توك توك قامو بخطف طفله من امام المدرسه وهي في الصف الثاني الابتدائي وتدعي...(منال سيد).. وقد تم خطفها ولم يتم القبض عليهم ـــــــــــــــ نرجو من اولياء الامور توخي الحذر الشديد علي اطفالهم وعلى مديرين المدارس التوعية الصحيحة للاطفال في طابور المدرسه قبل الدخول وعلى الاطفال الموجودين سماع الكلام الموجه اليهم من مدير المدرسه... تنبيه هام عند خروج الاطفال من المدارس ينتبهُ انتباه شديد علي انفسهم من اي شخص غريب يقترب اليهم... وعدم تناول الطعام والشراب خارج المدرسه.. ونرجو من اولياء الامور  الحفاظ على اطفالهم.. ـــــــــ ونرجو من المسؤلين والجهات المختصه الاهتمام بالمدارس الحكوميه وشكراًــــــــــــــ

بقلم: أحمد المهدي صفوت – صحفي وناشط حقوقي في لحظة خاطفة، وجد العالم نفسه أمام حدث غير مسبوق في العلاقات الدولية، بعد إعلان الولايات المتحدة تنفيذ عملية عسكرية داخل فنزويلا أسفرت – وفق الرواية الأمريكية – عن اعتقال الرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو ونقله خارج بلاده. ما بين من وصف ما جرى بـ«عملية قانونية لملاحقة متهمين بجرائم دولية»، ومن اعتبره «اختطافًا لرئيس دولة ذات سيادة»، انفجرت موجة جدل سياسي وقانوني تعكس حجم التحول الخطير الذي يشهده النظام الدولي اليوم. العملية، التي قيل إنها نُفذت بسرعة ودقة عالية، لم تكن مجرد حدث أمني، بل كانت رسالة سياسية مباشرة: لم تعد حدود السيادة الوطنية عائقًا أمام القوة العسكرية حين ترى دولة عظمى أن مصالحها مهددة. هذا المنطق، الذي حاول العالم تجاوزه بعد حروب القرن العشرين، عاد اليوم بثوب أكثر جرأة، وأقل اكتراثًا بالقانون الدولي أو بالأطر الجماعية التي يفترض أنها تنظم العلاقات بين الدول. من زاوية حقوقية، يطرح ما حدث في فنزويلا أسئلة مقلقة: هل يجوز لدولة أن تستخدم قوتها العسكرية لاعتقال رئيس دولة أخرى دون تفويض دولي؟ وهل يمكن تبرير ذلك باتهامات جنا...

  بقلم: أحمد المهدي صفوت رغم ما يجمع الدول العربية من تاريخ مشترك، ودين واحد، ولغة واحدة، إلا أن السنوات الأخيرة كشفت عن واقع مأساوي تتكرر فيه مشاهد الحروب والانقسامات، كما في: العراق، سوريا، اليمن، ليبيا، السودان، الصومال. التساؤلات تزداد هل هذه مجرد صراعات داخلية؟ أم أن هناك مؤامرة خارجية موجهة لإسقاط العالم العربي من الداخل؟ قال رسول الله ﷺ:  "المسلم للمسلم كالبنيان المرصوص يشد بعضه بعضًا"،   وقال تعالى:   "واعتصموا بحبل الله جميعًا ولا تفرقوا".   لكن الأمة أصبحت متفرقة، منهكة، تتقاتل على الهوية والطائفة، وتتنازع حتى تنهار. في المقابل، تظهر دول الخليج العربي (مثل السعودية، الإمارات، قطر، الكويت، سلطنة عمان) بمشهد أكثر استقرارًا.   فهل السبب هو الترابط الاجتماعي وقوة النظم الحاكمة؟   أم أن هناك مصلحة دولية في إبقاء الخليج قويًا وآمنًا لضمان استقرار سوق الطاقة العالمي، واستمرار الهيمنة على الثروات؟   لا يمكن تجاهل أن أمن الخليج هو أولوية كبرى لدى الدول الغربية، التي تحرص على حماية آبار النفط وتأمين خطوط ا...

راحة البال وهدوء النفس هما حالة من الطمأنينة الداخلية والسكون النفسي، يتحققان بالتوكل على الله، والرضا بقضائه، والابتعاد عن المعاصي، والالتزام بالعبادة، وممارسة الامتنان، والقناعة، والابتعاد عن مسببات القلق والتفكير الزائد، والتسامح، والتركيز على الإيجابيات، والسعادة الحقيقية تكمن في نقاء النفس والقلب، وهذا ما يجلب السكينة والراحة الأبدية.  أسس تحقيق راحة البال وهدوء النفس < الإيمان والتوكل: الإيمان بالقضاء والقدر، واليقين بأن الله يختار لك الأفضل، مما يجلب السكون والرضا. < العبادة والذكر: الإكثار من الذكر والدعاء، فهو علاج فعال لتقليل القلق وزيادة الطمأنينة. < القناعة والرضا: الرضا بما قسم الله، وعدم التعلق بزخارف الدنيا، فالمال والمكانة لا يجلبان السعادة الحقيقية. < الامتنان وشكر النعم: تذكر نعم الله وشكرها، وتدوينها، يساعد على الشعور بالتفاؤل وزيادة الرضا. < التخلص من السلبية: استبدال الأفكار والمشاعر السلبية بأخرى إيجابية، والتركيز على الجوانب المشرقة للحياة. < العلاقات والتعاملات: تجنب ما يؤذيك، وتقدير اللحظات الهادئة بعيدًا عن تطفلات البشر، وتجنب...

بقلم: أحمد المهدي صفوت انتشرت الألعاب الإلكترونية، مثل البلاي ستيشن والكافي جيمز، في الآونة الأخيرة، وأصبحت جزءًا من حياة الكثيرين، خاصة الشباب. ومع ذلك، تحمل هذه الألعاب مخاطر كبيرة على الصحة النفسية والمالية والاجتماعية. *مخاطر الألعاب الإلكترونية:* - الإدمان: يمكن أن تؤدي الألعاب الإلكترونية إلى إدمان الشباب، مما يؤثر على دراستهم وعملهم وعلاقاتهم الاجتماعية. - العنف: بعض الألعاب تحتوي على مشاهد عنف يمكن أن تؤثر على سلوك الشباب وتجعله أكثر عدوانية. أمثلة: - *لعبة Grand Theft Auto V*: مشاهد عنف وجرائم قتل - *لعبة Call of Duty: Modern Warfare*: مشاهد عنف وقتال شرس - *لعبة Mortal Kombat 11*: مشاهد عنف ودماء - *لعبة Fortnite*: مشاهد عنف وقتال شرس - *لعبة PUBG*: مشاهد عنف وقتال شرس - المراهنات: بعض الألعاب تتيح المراهنات، مما يمكن أن يؤدي إلى خسائر مالية كبيرة للشباب. - انتشار الكافي جيمز: انتشرت الكافي جيمز في العديد من المدن، مما أدى إلى تجمع الشباب في أماكن غير مناسبة، مما يمكن أن يؤدي إلى الانحراف والفساد. *رأي الإسلام:* - الإسلام يحرم المراهنات والقمار، حيث قال الله تعالى...

  بقلم : ماهر حسن مفتاح  كاتب صحفي وخبير في الاقتصاد السياسي  أكتب هذا المقال لا بصفتي مؤرخًا ولا عالم آثار بل بصفتي مواطنًا مصريًا يتابع وينفعل أحيانًا ويشعر أحيانًا أخرى بالقلق من الطريقة التي نتعامل بها مع تاريخنا . قضية استرداد الآثار بالنسبة لي لم تعد مجرد أخبار متفرقة عن قطعة عادت من الخارج أو معرض أُعيد ترتيبه، بل أصبحت سؤالًا أكبر :  هل نعرف ماذا نريد من تاريخنا ؟  وهل ندافع عنه بوصفه وعيًا حيًا أم مجرد إرث جامد ؟ من خلال متابعتي للندوات والحلقات التليفزيونية والنقاشات العامة حول الحضارة المصرية لاحظت أن المعركة الحقيقية لا تُدار فقط في قاعات المحاكم أو المفاوضات الدولية بل تُدار قبل ذلك بكثير في الوعي العام . المشكلة ليست في الخارج فقط من السهل أن نحمّل المتاحف الغربية أو السياسات الاستعمارية القديمة مسؤولية وجود آثارنا خارج حدودنا .  هذا صحيح جزئيًا لكنه ليس القصة كاملة . المشكلة الأعمق  من وجهة نظري  أننا أحيانًا نترك فراغًا سرديًا فيملؤه الآخرون كما يشاؤون : مرة بالأسطورة ومرة بنظريات خيالية ومرة بتقديم الحضارة المصرية كشيء...

  هل نشتري الرشاقة على حساب حياتنا؟ 🖋. م/عماد سمير  في ظل السعي المحموم نحو قوام مثالي بأقل مجهود، تصدرت "إبر التنحيف" (مثل أوزمبيك، مونجارو، وويغوفي) المشهد الطبي والإعلاني، وتحولت من علاج طبي مخصص لمرضى السكري من النوع الثاني إلى "صرعة" عالمية لإنقاص الوزن. ورغم النتائج المبهرة التي تظهر على الميزان، يدق الخبراء ناقوس الخطر حول الآثار الجانبية والمخاطر التي قد تكون ثمنًا باهظًا لهذه الرشاقة السريعة. ثورة طبية أم فخ صحي؟ تعتمد هذه الإبر في عملها على محاكاة هرمون "GLP-1" الذي يفرزه الجسم بشكل طبيعي لإرسال إشارات للشبع إلى الدماغ وإبطاء عملية تفريغ المعدة. وبالرغم من اعتمادها من قبل هيئات الدواء العالمية، إلا أن استخدامها خارج الإشراف الطبي الدقيق، أو لغايات تجميلية بسيطة، يفتح الباب أمام قائمة طويلة من التعقيدات الصحية. المخاطر العضوية: عندما يتضرر الجسد تشير الدراسات السريرية والتقارير الطبية الحديثة إلى عدة مخاطر قد تداهم مستخدمي هذه الإبر:  * اضطرابات الجهاز الهضمي الحادة: يعاني أغلب المستخدمين من الغثيان والقيء والإسهال، لكن الأخطر هو خطر ...

الرياضه نشاط بدني مفيد للصحة والعقل والجسم للرياضه فوائد عديده للانسان فهي تقوي الجسم وتجعله يقاوم الامراض وتناقص الوزن وتجعل الجسم رشيقا كما ان ممارسه الرياضه تجعلنا نشعر بالراحه والسعاده فهي تنقص من القلق والتوتر ورضياتي المفضله هي السباحه وكره القدم علينا ممارسه الرياضه لان العقل السليم في الجسم السليم

                ــــــــــــــــــــــــــ بقلم: الاستاذ: احـمـد عبـدالنبي فـرحـان   شهدت قريه شبرامنت احدى قرى مركز ابو النمرس.. مساء امس سقطت سياره في ترعه المريوطيه بالركاب وبعد شهود عيان الحادث قاموا بابلاغ الاسعاف والجهات المختصه وبالفعل حضرت الجهات الامنيه ومعهم فرقه من الغواصين لانقاذ الركاب من السياره الموجوده تحت الماء وبعدها قامت عربه الاسعاف بنقل المصابين الى المستشفى وقد اسفر هذا الحادث عن مقتل ثلاث اشخاص من هم امراتان ورجل واصابه خمسه اشخاص ومعهم السائق.. ونشكر كل المسؤولين الذين قاموا بانقاذ الركاب ونشكر الجهات الامنيه لاهتمامهم بالامر ونرجو من الساده المسؤولين بناء صور على ترعه المريوطيه

اعداد م/عماد سمير  أزمة صامتة تتجاوز آثار الجائحة. كشفت دراسات دولية حديثة صادرة خلال عام 2025 عن ارتفاع غير مسبوق في معدلات الاكتئاب والقلق عالميًا بعد جائحة كوفيد-19، بنسبة فاقت التقديرات التي كانت متوقعة عقب انتهاء الأزمة الصحية. وأوضحت الدراسات أن التأثير النفسي للجائحة لم يكن مؤقتًا، بل امتد على المدى الطويل، مع تسجيل أعلى معدلات التأثر بين فئة الشباب من 15 إلى 40 عامًا، إضافة إلى النساء، نتيجة العزلة الاجتماعية، والضغوط الاقتصادية، وتعطّل الدراسة والعمل لفترات طويلة. وأشار باحثون إلى أن إجراءات الإغلاق، وفقدان مصادر الدخل، وحالة عدم اليقين بشأن المستقبل، ساهمت في خلق ضغوط نفسية مزمنة، انعكست في زيادة حالات اضطرابات النوم، والإجهاد النفسي، وتراجع التركيز، خاصة لدى المصابين بأعراض ما بعد كوفيد. وحذّرت مؤسسات صحية من أن استمرار تجاهل تداعيات الجائحة النفسية قد يؤدي إلى آثار اجتماعية واقتصادية أوسع، مؤكدة أن الصحة النفسية أصبحت أحد أبرز تحديات مرحلة ما بعد كوفيد-19. وأكد خبراء ضرورة التحرك العاجل لتعزيز خدمات الدعم النفسي، وتوسيع برامج الرعاية المجتمعية، ودمج الصحة ال...

اعداد/م.عماد سمير.  في عالم اعتاد الحقن المعقمة والمعامل المغلقة، ظهرت قصة بدت للوهلة الأولى أقرب إلى الخيال: عالم فيروسات أميركي يخمّر بيرة تحتوي على مكونات لقاح، ويشربها بنفسه لاختبار قدرتها على تحفيز المناعة. القصة حقيقية، وبطلها عالم الفيروسات كريس باك (Chris Buck)، لكنها أبعد كثيرًا من العناوين المثيرة. من هو كريس باك؟ كريس باك باحث بارز في المعهد القومي للسرطان بالولايات المتحدة، وواحد من العلماء الذين أسهموا في اكتشاف وفهم عائلة فيروسات تُعرف باسم Polyomaviruses، وهي فيروسات قد تُسبب مشكلات خطيرة لدى أصحاب المناعة الضعيفة، مثل مرضى زراعة الأعضاء. هدف باك لم يكن صنع مشروب «سحري»، بل البحث عن طريقة أرخص وأسهل لإنتاج لقاحات، خاصة في عالم يعاني من فجوة هائلة في توزيع التطعيمات. الفكرة من الجذور تعتمد اللقاحات الحديثة في كثير من الأحيان على ما يُسمى الجزيئات الشبيهة بالفيروس (VLPs): تشبه الفيروس في الشكل لكنها لا تحمل مادته الوراثية ولا تسبب المرض هذه الجزيئات قادرة على خداع الجهاز المناعي ليبني دفاعًا قويًا دون أي عدوى حقيقية. الجديد في تجربة باك هو وسيلة الإنتاج وال...